Aludni egész éjszaka anélkül, hogy egyszer is felébrednénk, hihetetlenül ritka eseménynek tűnik, de valójában pontosan erre van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben produktívak legyünk — és ne érezzük magunkat fáradtnak — a másnapon.
Sokan azt gondolják, hogy ha időben lefekszenek, biztosítva van számukra a jó alvás, de aztán felébrednek — általában 3 és 5 óra között reggel. Néha ez problémát jelenthet, különösen akkor, ha nehéz újra elaludni.
Azonban az, hogy a legtöbb ember éppen ebben az időszakban ébred fel, nem véletlen, és nem magyarázható csupán balszerencsével. Kiderült, hogy ennek a jelenségnek van egy saját jelentése…
A 3 és 5 óra közötti időszakot néha «farkasóra»-nak nevezik, a svéd rendező Ingmar Bergman azonos című pszichológiai horrorfilmjére emlékezve.
„Az óra éjfél és hajnal között… amikor a legtöbb ember meghal, az alvás mélyebb és az álmok valóságosabbak. Ezen az órán a szenvedő embereket a legrosszabb kínok gyötrik, amikor a szellemek és démonok a legerősebbek.
A farkasóra az is, amikor a legtöbb gyermek születik” — magyarázta Bergman.
Birgitta Stiné professzor szerint a név a svéd folklórból származik, ahol a „farkasóra” a reggel 3 és 5 óra közötti időszakot jelöli.
Úgy tartják, hogy ebben az időszakban történik a legtöbb haláleset és születés. Ezenkívül éppen ilyenkor kerülhet a test a mély alvás állapotába, ami miatt a testi funkciók jelentősen megzavarttá válhatnak.
